Kursangebot „Crossfit“ läuft weiter!
Crossfit – keine leichte Kost – aber ein Rundumschlag für die Fitness! „Crossfit“ ist ein Mix aus Kraft-, Muskelaufbau- und Ausdauer-Training. Das Gruppentraining setzt sich aus verschiedensten Einheiten zusammen: Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit, Geschicklichkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit. Trainingstag: mittwochs Weiterlesen