Fitness

... des Turn- und Sportvereins 1923 e.V.

Trainingsmöglichkeiten von Montag bis Sonntag

Unsere Abteilung hat nach wie vor einen großen Zuspruch. Das ergibt sich schon aus unserer vielfältigen Trainingsauswahl. Denn von Montag bis Sonntag haben unsere Mitglieder eine Riesenauswahl an Trainingsmöglichkeiten, man kann es schon als „Trainingsbuffet“ bezeichnen.
Angefangen von Flexi-Bar-Workout, Step-Aerobic, Mentales Training, Core-Training, Zirkeltraining und Zumba kann unser Sportverein anbieten. Selbst das Nordic-Walking wird über einen unser Trainer angeleitet, so, dass sich die Mitglieder mit der Zeit in Gruppen alleine auf den Weg machen können. Samstags könnten Sie ein Volleyball-Training genießen und sonntags ihren Badminton-Schläger zum Einsatz bringen.
Seit Februar 2017 bieten wir Hatha-Yoga und Yoga 50+ an, was guten Zuspruch findet.

Wochentag	Uhrzeit	Sportart
Montag	19:00 - 20:00 Uhr	Strech and Relax
Montag	19:00 - 20:00 Uhr	Rückenschule (Kursangebot)
Montag	20:10 - 21:10 Uhr	Hausfrauen - Riege (Sport 50+)
Dienstag	19:00 - 20:00 Uhr	Zumba
Dienstag	20:00 - 22:00 Uhr	Badminton
Mittwoch	19:00 - 20:00 Uhr	Step-Aerobic
Donnerstag	18:00 - 20:00 Uhr	Volleyball (Mix-Mannschaft)
Donnerstag	19:00 - 20:30 Uhr	Mentales Training als Kursangebot
Donnerstag	19:00 - 20:00 Uhr	Flexi-Bar
Freitag	18:00 - 19:15 Uhr	Core-Training (Winter Ski-Gymnastik)
Samstag	17:00 - 19:00 Uhr	Volleyball (Mix-Mannschaft)
Sonntag	11:00 - 13:00 Uhr	Badminton (nach Absprache)

Ansprechpartnerin:
Abteilungsleiterin „Frauenfitness“
Alexandra Krämer

Wer von uns hat ihn nicht, den Vorsatz mehr Sport zu machen, fitter zu werden oder sich einfach mehr zu bewegen? Wir, die Trainer und Übungsleiter der Abteilung Frauenfitness des TuS Winterscheid, helfen euch dabei!

Bei dem großen und vielseitigen Kursangebot ist für jede von euch etwas dabei.

Neben Ausdauersportarten wie Zumba (Di. 19:00-20:00 Uhr) oder Step-Aerobic (Mi.…

Weiterlesen: Gute Vorsätze für das Jahr 2019?