Crossfit.... keine leichte Kost – aber ein Rundumschlag für die Fitness!

 

Crossfit ist ein Mix aus Kraft-, Muskelaufbau- und Ausdauer-Training.

Das Gruppentraining setzt sich aus verschiedensten Einheiten zusammen:

  • Ausdauer
  • Kraft
  • Beweglichkeit
  • Schnelligkeit
  • Geschicklichkeit
  • Balance
  • Koordination
  • Genauigkeit.


Schnuppertag: Mittwoch, den 22.09.2021

Trainingstag: mittwochs von 17.45 – Uhr bis 18.45 Uhr

Wo: Turnhalle Winterscheid (obere Gym-Räume)

Altersgruppe: ab 16 Jahre

Trainingseinheiten: 10 x 1 Stunde (Probestunde kostenlos)

Kosten:
TuS-Mitglieder 40 Euro
Nicht-Mitglieder: 60 Euro

Trainer: Tim Hein

Anmeldung auf:
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