.... keine leichte Kost – aber ein Rundumschlag für die Fitness!
Crossfit ist ein Mix aus Kraft-, Muskelaufbau- und Ausdauer-Training.
Das Gruppentraining setzt sich aus verschiedensten Einheiten zusammen:
- Ausdauer
- Kraft
- Beweglichkeit
- Schnelligkeit
- Geschicklichkeit
- Balance
- Koordination
- Genauigkeit.
Schnuppertag: Mittwoch, den 22.09.2021
Trainingstag: mittwochs von 17.45 – Uhr bis 18.45 Uhr
Wo: Turnhalle Winterscheid (obere Gym-Räume)
Altersgruppe: ab 16 Jahre
Trainingseinheiten: 10 x 1 Stunde (Probestunde kostenlos)
Kosten:
TuS-Mitglieder 40 Euro
Nicht-Mitglieder: 60 Euro
Trainer: Tim Hein
Anmeldung auf:
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!