Frauenfitness

 ... des Turn- und Sportvereins 1923 e.V.

Bei uns gibt es ein vielfältiges Trainingsbuffet!
Unsere Abteilung hat nach wie vor einen großen Zuspruch. Das ergibt sich schon aus unserer vielfältigen Trainingsauswahl. Denn von Montag bis Sonntag haben unsere Damen eine Riesenauswahl an Trainingsmöglichkeiten, man kann es schon als „Trainingsbuffet“ bezeichnen.
Angefangen von Pilates, Hausfrauen-Riege (Sport 50+), Flexibar, BOP-Gymnastik, Step-Aerobic, Mentales Training, Core-Training und unsere jüngste, aber sehr begehrte Sportart „Zumba“ kann unser Sportverein anbieten. Selbst das Nordic-Walking wird über unsere Abteilungsleiterin angeleitet, so, dass sich die Damen mit der Zeit in Gruppen alleine auf den Weg machen können. Samstags könnten Sie ein Volleyball-Training geniessen und sonntags ihren Badminton-Schläger zum Einsatz bringen.

 

Wochentag UhrzeitSportart
Montag 19:00 - 20:00 Uhr Pilates
Montag 20:10 - 21:10 Uhr Hausfrauen - Riege (Sport 50+)
Dienstag 19:00 - 20:00 Uhr Zumba
Dienstag 19:30 - 20:30 Uhr Flexibar
Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr Step-Aerobic und BOP-Gymnastik
Donnerstag 19:00 - 20:30 Uhr Mentales Training als Kursangebot
Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr Flexibar
Freitag 18:00 - 19:15 Uhr Core-Training (Winter Ski-Gymnastik)
Samstag 17:00 - 19:00 Uhr Volleyball (Mix-Mannschaft)
Sonntag 11:00 - 13:00 Uhr Badminton

 Ansprechpartnerin:
Abteilungsleiterin „Frauenfitness“
Sylvia Müller

Pilates bringt dich wieder ins Lot

Kennen Sie dass: Immer müde und schlapp, sie haben das Gefühl, dass ihnen alles weh tut. Sie fühlen sich krumm und schief, überhaupt nicht beweglich. Dann wird es Zeit: Pilates auszuprobieren: Pilates - eine sanfte aber äußerst effiziente, ganzheitliche Trainingsmethode, die den Körper in Balance bringt, Fehlhaltungen korrigiert, verhärtete Muskeln löst, Gelenke lockert, die tief sitzenden Muskeln…

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